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 ■ ハンバーグステーキ
 ■ なます
 ■ たこの酢味噌和え
 ■ かきたま汁

 今月の和え物はゴマ酢と酢味噌を作ったのですが、かなりカロリーアップしちゃいました。次回は白和えと煮物の組み合わせです。若い方々なので、日本料理の基礎ばかりでは つまらないかもね!だから来月は楽しめる時間をと思いケーキ作りをします。楽しみにしててね。
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